מחשבות אובדניות כמעט שאינן מכריזות על עצמן. לרוב הן מסתתרות בהערות אגב, בדיחות שחורות או בשינויים פתאומיים בהתנהגות. MHFA ישראל מכשירה מתנדבים לזהות את האותות הסמויים.
ביטויים כמו "אני לא יכול יותר", "אף אחד לא ירגיש בחסרוני" או "אני רק רוצה שזה ייפסק" הם הזמנה לשאול עוד. כך גם שינויים בהתנהגות: מסירת חפצים, התרחקות מהקרובים או סגירת עניינים פתאומית.
הפרוטוקול מעודד המשך ישיר: "כשאת/ה אומר/ת שאת/ה רוצה שזה ייפסק — למה את/ה מתכוון/ת?" זה מבהיר סיכון בלי להשליך הנחות.
הקשבה מדוקדקת מצילה חיים.
פוסטים נוספים שיעניינו אותך
התאבדות במשבר: סימני אזהרה מוקדמים ותגובה ראשונה
טראומה יכולה לדחוף את הנפש לייאוש. בחודשים שלאחר 7 באוקטובר, אנשי מקצוע בבריאות הנפש ברחבי ישראל דיווחו על עלייה במחשבות אובדניות.
מניעת התאבדותהתאבדות אחרי מלחמה: הבנת המשבר הנסתר
האקדחים עשויים להשתתק, אבל הקרב הפנימי מתעצם לעתים קרובות. שיעורי ההתאבדות עולים היסטורית לאחר סכסוך — לא במהלכו.
מניעת התאבדותפוסטוונציה: תמיכה בקהילות אחרי התאבדות
כשקהילה מאבדת מישהו להתאבדות, האבל מעורב בסטיגמה, בלבול ופחד.
רוצים ללמוד עוד על MHFA?
הכשרת MHFA מעניקה כלים מעשיים לתמיכה בבריאות הנפש. הצטרפו לקהילה שלנו והפכו לחלק מהשינוי.