"מה עושים עם הכאב שלנו?" השאלה הזו, שנשאלה ברחבי ישראל אחרי 7 באוקטובר, נמצאת בלב ההחלמה מטראומה. MHFA ישראל מציעה תשובה מבוססת מחקר: הופכים את הכאב למשמעות.
יצירת משמעות אינה ממעיטה סבל, ואינה אומרת "הכול קורה בגלל סיבה". היא מזמינה שורדים למצוא ייעוד בתוך הכאב — לא כי הטרגדיה הוגנת, אלא כי תחושת שליטה מסייעת לריפוי.
זה יכול לבוא לידי ביטוי בהסברה, התנדבות, אמנות, כתיבה, תרגול רוחני, או פשוט בבחירה לחיות היטב לכבוד מי שאינם כאן.
MHFA ישראל מעודדת שורדים לספר את סיפורם — לא כדי לעורר רחמים אלא כדי לייצר כוח. כל סיפור שנשאב מחדש הוא צעד לשילוב.
פוסטים נוספים שיעניינו אותך
שיקום תקווה: אסטרטגיות להחלמה ארוכת טווח
החלמה מטראומה היא לא ספרינט — היא מרתון. עזרה ראשונה נפשית ישראל מכינה קהילות לטווח הארוך.
החלמהלהתקדם: לחיות חיים משמעותיים אחרי טרגדיה
ריפוי לא אומר לשכוח. זה אומר ללמוד לשאת את מה שקרה כחלק ממי שאנחנו — בלי להירמס תחת משקלו.
החלמהלהחזיר את השמחה: אשמת האושר אחרי טרגדיה
"מותר לי לצחוק?" אחרי חודשים של אבל, ישראלים רבים מוצאים עצמם מהססים מול רגעי שמחה—חשים אשמה על כל רגש שאינו עצב.
רוצים ללמוד עוד על MHFA?
הכשרת MHFA מעניקה כלים מעשיים לתמיכה בבריאות הנפש. הצטרפו לקהילה שלנו והפכו לחלק מהשינוי.