החלמה מטראומה היא לא ספרינט — היא מרתון. MHFA ישראל מכינה קהילות לדרך הארוכה, ומציעה אסטרטגיות לריפוי בר-קיימא.
אלה כוללות פסיכו-חינוך מתמשך — לעזור לאנשים להבין מדוע הם מרגישים כך — ותוכניות חוסן קהילתיות שמדגישות חיבור, משמעות ושגרה.
החלמה ארוכת טווח כרוכה גם בהכרה באבני דרך. ימי זיכרון, חגים ואירועים חדשותיים יכולים להציף שוב את האבל. MHFA ישראל מעודדת קהילות לציין יחד רגעים אלו, ולהפוך כאב אישי לזיכרון קולקטיבי.
תקווה מושבת לא דרך הכחשה אלא דרך שילוב — לשלב את הטראומה בתוך מרקם חיים מלא משמעות.
פוסטים נוספים שיעניינו אותך
להתקדם: לחיות חיים משמעותיים אחרי טרגדיה
ריפוי לא אומר לשכוח. זה אומר ללמוד לשאת את מה שקרה כחלק ממי שאנחנו — בלי להירמס תחת משקלו.
החלמהיצירת משמעות אחרי טרגדיה: איך ישראלים כותבים מחדש את הסיפורים שלהם
"מה אנחנו עושים עם הכאב שלנו?" שאלה זו, הנשאלת ברחבי ישראל לאחר 7 באוקטובר, נמצאת בלב ההחלמה מטראומה.
החלמהלהחזיר את השמחה: אשמת האושר אחרי טרגדיה
"מותר לי לצחוק?" אחרי חודשים של אבל, ישראלים רבים מוצאים עצמם מהססים מול רגעי שמחה—חשים אשמה על כל רגש שאינו עצב.
רוצים ללמוד עוד על MHFA?
הכשרת MHFA מעניקה כלים מעשיים לתמיכה בבריאות הנפש. הצטרפו לקהילה שלנו והפכו לחלק מהשינוי.