באומה שמתאבלת יחד נדמה שאי אפשר להרגיש לבד. ובכל זאת, עבור ישראלים רבים בחודשים לאחר 7 באוקטובר, הבדידות הפכה למגיפה סמויה.
משפחות עקורות מצאו את עצמן בבתי מלון בין זרים. הורים שכולים התרחקו מקהילות שמלאות בזיכרונות. חיילים חזרו לבתים שבהם איש לא הבין את מה שראו.
MHFA ישראל מתייחסת לבדידות כסוגיה של בריאות נפש בפני עצמה. מחקרים מראים שבדידות ממושכת מעלה את הסיכון לדיכאון, חרדה ואפילו מחלות גופניות.
מתנדבי MHFA לומדים לזהות סימנים מוקדמים של בידוד — היעדרות ממפגשים, הודעות שלא נענו, נסיגה משגרה — ולהגיב בפנייה עדינה. לפעמים די בדפיקה בדלת או שיחת טלפון שאומרת "חשבתי עליך".
חיבור לא דורש מילים; הוא דורש נוכחות.
פוסטים נוספים שיעניינו אותך
מבוא לעזרה ראשונה נפשית ישראל: שיקום לאחר מלחמת 7 באוקטובר
בחודשים שלאחר פיגועי 7 באוקטובר 2023, ישראלים התמודדו לא רק עם הרס פיזי אלא עם קרע פסיכולוגי עמוק.
בריאות הנפשעזרה ראשונה נפשית ככלי לאומי למוכנות רגשית
ישראל מובילה זמן רב במוכנות פיזית. מקלטים בנויים בתוך בניינים. תרגילי אזעקה שגרתיים. אבל המוכנות הרגשית פיגרה מאחור.
בריאות הנפשפרדוקס החוזק: כש'להיות חזק' הופך לגורם סיכון
"תישאר חזק." זו אמירה שישראלים שומעים בלי סוף—עידוד, הוראה, סיסמה לאומית. אבל מה קורה כשהחוזק הופך למסכה?
רוצים ללמוד עוד על MHFA?
הכשרת MHFA מעניקה כלים מעשיים לתמיכה בבריאות הנפש. הצטרפו לקהילה שלנו והפכו לחלק מהשינוי.