בישראל, הצלילים הקטנים ביותר היו פעם מקור נחמה — המיית התנועה בבוקר, השיחה בבתי קפה, צחוק הילדים בדרך לבית הספר.
אחרי 7 באוקטובר אותם צלילים הפכו לתזכורת לשבריריות. סירנות, התראות בטלפון ושקט פתאומי הגדירו מחדש מהי תחושת ביטחון.
כעת, כשקהילות מתחילות לבנות מחדש, רבים מגלים אמת שנשכחה: ביטחון הוא לא רק תחושה — הוא קצב.
MHFA ישראל מכנה זאת למידה מחדש של צליל הביטחון: בנייה מכוונת של רוטינות יומיומיות שמלמדות מחדש את המוח והגוף שקיימת יציבות.
ריפוי, לאנשים ולחברה, מתחיל לא במחוות דרמטיות אלא ברגעים יומיומיים שחוזרים בנאמנות.
פוסטים נוספים שיעניינו אותך
שיקום תקווה: אסטרטגיות להחלמה ארוכת טווח
החלמה מטראומה היא לא ספרינט — היא מרתון. עזרה ראשונה נפשית ישראל מכינה קהילות לטווח הארוך.
החלמהלהתקדם: לחיות חיים משמעותיים אחרי טרגדיה
ריפוי לא אומר לשכוח. זה אומר ללמוד לשאת את מה שקרה כחלק ממי שאנחנו — בלי להירמס תחת משקלו.
החלמהיצירת משמעות אחרי טרגדיה: איך ישראלים כותבים מחדש את הסיפורים שלהם
"מה אנחנו עושים עם הכאב שלנו?" שאלה זו, הנשאלת ברחבי ישראל לאחר 7 באוקטובר, נמצאת בלב ההחלמה מטראומה.
רוצים ללמוד עוד על MHFA?
הכשרת MHFA מעניקה כלים מעשיים לתמיכה בבריאות הנפש. הצטרפו לקהילה שלנו והפכו לחלק מהשינוי.