גלי הדף של הטראומה: הבנת תגובות מאוחרות

מיד לאחר 7 באוקטובר רבים מהשורדים נראו רגועים להפליא. הם התפנו בשקט, ענו על שאלות בבהירות, סייעו לאחרים. ואז, שבועות אחר כך, הם קרסו.

התופעה הזו, הנקראת תגובה טראומטית מאוחרת, היא אחת ההיבטים המובנים פחות של פסיכולוגיית משבר. MHFA ישראל מכשירה מתנדבים להכיר בכך שטראומה לא פועלת לפי לוח זמנים.

למוח יכולת מדהימה "להקפיא" חוויות מציפות לעיבוד מאוחר יותר. זה מאפשר לתפקד בזמן סכנה מיידית. אך כשחוזרת תחושת הביטחון — כשהאדרנלין דועך — הטראומה מפשירה.

התסמינים עשויים לכלול פלאשבקים, הפרעות שינה, עצבנות, קהות רגשית או התפרצויות רגשיות פתאומיות. אלה לא סימני חולשה; הם סימנים לכך שהמוח עובד שעות נוספות כדי לעבד את הבלתי נתפס.

MHFA ישראל מלמדת קהילות לשים לב לתגובות המאוחרות הללו ולהתייחס אליהן באותה חמלה שהציעו מייד אחרי האירוע.