עבור רוב האנשים, ימי שנה מסמנים אבני דרך — ימי הולדת, חתונות, חגים. עבור מי שחיים עם טראומה או אבל, הם מסמנים חסרים.
לוח השנה הופך לטריגר שקט. תאריך שהיה פעם משמעותי מעיר מחדש כאב.
בישראל, שבה זיכרון קולקטיבי שזור בחיי היומיום, לימים אלה יש משקל רגשי כבד. ימי הזיכרון, החזרה ל-7 באוקטובר, הקולות, הסירנות — הם פותחים פצעים שלא נסגרו באמת.
MHFA ישראל מכנה את התקופה הזו עונת ההד — כשאבל וטראומה חוזרים בגלים והסיכון לאובדנות עולה בשקט.
העיקרון שנלמד: "אל תניחו שהזיכרון לא מזיק." התאריך אולי בלתי נראה עבורך, אבל עבור מישהו אחר זה שדה קרב.
פוסטים נוספים שיעניינו אותך
התאבדות במשבר: סימני אזהרה מוקדמים ותגובה ראשונה
טראומה יכולה לדחוף את הנפש לייאוש. בחודשים שלאחר 7 באוקטובר, אנשי מקצוע בבריאות הנפש ברחבי ישראל דיווחו על עלייה במחשבות אובדניות.
מניעת התאבדותהתאבדות אחרי מלחמה: הבנת המשבר הנסתר
האקדחים עשויים להשתתק, אבל הקרב הפנימי מתעצם לעתים קרובות. שיעורי ההתאבדות עולים היסטורית לאחר סכסוך — לא במהלכו.
מניעת התאבדותפוסטוונציה: תמיכה בקהילות אחרי התאבדות
כשקהילה מאבדת מישהו להתאבדות, האבל מעורב בסטיגמה, בלבול ופחד.
רוצים ללמוד עוד על MHFA?
הכשרת MHFA מעניקה כלים מעשיים לתמיכה בבריאות הנפש. הצטרפו לקהילה שלנו והפכו לחלק מהשינוי.