לא צריך לחוות טראומה ישירות כדי להיות מושפעים ממנה. עדים — מי שרואים אלימות, שומעים סיפורים או נחשפים לתמונות — נושאים פצעים משלהם. MHFA ישראל מתייחסת לקבוצה שלרוב נזנחת.
טראומת עד יכולה להוביל לזיכרונות חודרניים, חרדה ואשמה ("למה לא עשיתי יותר?"). היא גם יכולה להיות ממוזערת: "אני לא באמת הייתי שם."
ההכשרה מאמתת את חוויית העד ומציעה דרכי עיבוד: כתיבה, תחקיר עם מאזין מיומן, הגבלת חשיפה נוספת.
לראות זה גם לסבול — וזה ראוי לטיפול.
פוסטים נוספים שיעניינו אותך
גלי הדף של הטראומה: הבנת תגובות מאוחרות
מיד לאחר 7 באוקטובר, שורדים רבים נראו רגועים להפליא. הם פונו בשלווה, ענו על שאלות בבהירות, עזרו לאחרים. אז, שבועות אחר כך, הם התמוטטו.
טראומהפציעה מוסרית: כשטראומה מאתגרת את הערכים העמוקים שלנו
טראומה יכולה לפצוע יותר מאשר את הנפש — היא יכולה לפצוע את הנשמה. עזרה ראשונה נפשית ישראל מתמודדת יותר ויותר עם תופעה הידועה כפציעה מוסרית.
טראומהטריגרים ופלאשבקים: ניווט תזכורות יומיומיות לטראומה
נשמעת אזעקה—אזעקת רכב, לא רקטה—אבל הלב דוהר בכל זאת. כותרת חדשות קופצת, וברגע חוזרים לאוקטובר.
רוצים ללמוד עוד על MHFA?
הכשרת MHFA מעניקה כלים מעשיים לתמיכה בבריאות הנפש. הצטרפו לקהילה שלנו והפכו לחלק מהשינוי.